Времето прекарано у дома през зимата е най-хубаво в компанията на ароматен билков чай. Споделям ви идея за вкусна и ароматна билкова комбинация, която е полезна за храносмилането.
ЗАПАРКА ОТ БИЛКИТЕ (за 2 чаши чай)
- Канела
- Джинджифил на прах
- Кардамон на прах
- Куркума
Добавете по 1 чаена лъжичка от всяка билка и разбъркайте сместа. Залейте билките с 500 мл. вряща вода, похлупете съда и оставете да се запари за 10 минути. Прецедете през фина цедка и се насладете на уникалното съчетание от аромати. Чаят е изключително вкусен и много полезен, съчетавайки терапевтичните качества на отделните билки:
КАНЕЛАТА подобрява храносмилането като стимулира отделяне на смилателни сокове. Също така редовната и консумация съдейства за контрола на кръвната захар и за справяне с инсулиновата резистентност.
ДЖИНДЖИФИЛЪТ е затоплящо и противовъзпалително средство при настинка и грип. Още повече помага при гадене и лошо храносмилане. Джинджифилът е прекрасна билка за зимния сезон.
КУРКУМАТА е мощно антимикробно средство, което ни помага да засилим имунитета и да се предпазим от инфекции. Куркумата също помага да по-добро храносмилане, поради силното си противовъзпалително действие. Освен в златно мляко, зимните чайови комбинации са подходящ начин да включим куркума.
КАРДАМОНЪТ помага при хроничните възпаления благодарение на антиоксидантните и противовъзпалителни си свойства. Притежава още диуретично и антибакетриално действие. Кардамонът е основна съставка на кърито, заради приятния си аромат и благоприятния ефект върху храносмилането.
Кои билки, навици и храни помагат да се справим с най-честите храносмилателни неразположения и да се радваме на добро храносмилане ще научите по време на предстоящия онлайн клас.
Повече информация за събитието и записване за участие ще откриете тук
Искате ли да започнете вашия път към по-добро здраве?
- Добро храносмилане
- Силен имунитет
- Справяне със стреса
- Здравословно тегло
- Енергия и работоспособност
- Хормoнален баланс и др.
