Дойде сезонът на гроздето! Не е тайна, че този Божествен плод е толкова полезен за здравето.

 

ЩЕ ОСТАНЕТЕ ИЗНЕНАДАНИ ОТ ВСИЧКИТЕ ПОЛЕЗНИ КАЧЕСТВА НА ГРОЗДЕТО:

 

  • Има благоприятно въздействие при гастрит, чернодробни и жлъчни заболявания.
  • Може да включите грозде в диети за намаляване на телесното тегло.
  • Гроздето има благоприятно въздействие при хронични възпаления на бъбреци и пикочен мехур.
  • Богато е на витамини В1, В2, С, ензими, флавоноиди, антоциани, карбоксилни киселини, танини, прости захари и др.
  • Поради високото съдържание на витамини В, е подходящ избор при невралгии.
  • Гроздето е полезна храна при заболявания на кръвоносните съдове, защото е съдържа флавоноиди и антоциани.

 

ИДЕЯ ЗА ЗАКУСКА С ГРОЗДЕ

 

Ябълка, грозде и сливи с тиквени семки и кашу.

 

ЕСЕННА ПЛОДОВА САЛАТА

 

СЪСТАВКИ:

  • 100 г (1 купичка) червено грозде
  • 4 смокини
  • 2 круши
  • Натрошени шамфъстъци
  • 1 щипка кардамон
  • 1 щипка канела
  • Сок от 1/3 лимон

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Нарежете гроздовите зърна по дължина и ги почистете от семките. Добавете нарязаните круши, смокини, както и натрошения шамфъстък. Овкусете с кардамон, канела и лимонов сок.

Ако искате да се храните здравословно и да сте информирани за съдържанието на белтъци, мазнини, въглехидрати, калории в храната, която приготвяте у дома, вземете Кулинарна таблица

КУЛИНАРНА ТАБЛИЦА
КУЛИНАРНА ТАБЛИЦА

Здравейте, аз съм Бояна Иванова, магистър-фармацевт, фитотерапевт и консултант по балансирано хранене. Помагам на хората да поддържат оптимално здраве с помощта на природолечение, здравословно хранене и начин на живот. Повече информация за индивидуалната програма по холистично здраве, разработена от менможете да научите тук