През пролетта се нуждаем от повече енергия и тонус, за да се преборим с хроничната умора и депресивните състояния. Хранителният режим богат на животински продукти, както и недостига на пресни зеленчуци през зимата стават причина за забавен метаболизъм и натрупване …

Днес ви споделям лесна рецепта за билков чай, който повишава имунитета и е богат на етерични масла:

НАСИПНИ БИЛКИ:

• салвия лист
• мащерка стрък
• жълт кантарион стрък
• шипки плод

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

За 2 чаши чай: 2 супени лъжици …

Планински чай – любимият чай през всички сезони!

Уханието му напомня на слънчев летен ден, свеж планински въздух и поляна от мащерка.🌿

НАСИПНИ БИЛКИ:

• Мащерка – стрък
• Риган – стрък
• Маточина – лист
• Жълт кантарион – стрък
• Черна боровинка