През лятото хапваме вкусни и сочни праскови!
ЗНАЕТЕ ЛИ ЗАЩО ПРАСКОВИТЕ СА ТОЛКОВА ПОЛЕЗНИ:
- Богати са на вит А, вит С, натрий, магнезий, желязо
- Съдържат фитохимикали, които неутрализират свободните радикали в организма.
- Съдействат в превенцията на високия холестерол и метаболитния синдром.
- Действат противовъзпалително, а както е известно хроничното възпаление е в основата на редица заболявания.
- Помагат да се преборим с Candida инфекция.
- Подобряват храносмилането и стимулират метаболизма.
- Подпомагат доброто зрение, тъй като са богати на лутеин.
НЯКОЛКО ИДЕИ КАК ДА ВКЛЮЧИТЕ ПРАСКОВИ В МЕНЮТО?
- Добавете към смути.
- Направете си чийзкейк или плодова тарталета с праскови.
- Добавете към купа с овесени ядки.
- Направете си кекс, или еклери с праскови.
Разберете как да направите здравословното хранене лесно и ефективно с помощта на Кулинарна таблица
Здравейте, аз съм Бояна Иванова, магистър-фармацевт, фитотерапевт и консултант по балансирано хранене. Помагам на хората да поддържат оптимално здраве с помощта на природолечение, здравословно хранене и начин на живот. Повече информация за индивидуалната програма по холистично здраве, разработена от менможете да научите тук