Предлагаме Ви рецепта за топло бананово смути, което да Ви донесе уют през почивните дни.
СЪСТАВКИ (за 1 чаша):
- 1 голям банан
- 1-2 фурми
- 1 чаена чаша топла вода или мляко
- 1 шепа орехи
- канела, ванилия, джинджифил
- какао, по желание
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
Смесете съставките и блендирайте.
ЗАЩО Е ПОЛЕЗНО?
Това смути е засищащо, богато на протеин и фибри. Ще подобри храносмилането Ви, а добавките от канела и джиджифил действат противовъзпалително. Какаото притежава антиоксидантни свойства.
Здравословното хранене – лесно и ефективно с Кулинарна таблица. Вземете своята Кулинарна таблица, за да имате контрол над дневния си калориен прием!
Здравейте, аз съм Бояна Иванова, магистър-фармацевт, квалифициран специалист по фитотерапия, нутритерапевт, консултант по холистична и превантивна медицина. В индивидуалната си практика комбинирам научно базирана фитотерапия и балансирано хранене за цялостна подкрепа на здравето. Повече информация за индивидуалната програма по холистично здраве, разработена от мен
ще откриете тук