Зеленчуковите крем супи са идеална част от ежедневното меню. С тяхна помощ си набавяме полезни фибри, разнообразни зеленчуци и спомагаме добрата хидратация. Споделям ви лесна рецепта за изключително вкусна и здравословна полу-крем супа от карфиол и картофи.
Едно от най-вкусните ястия от тиквички са именно кюфтенцата от тиквички. Реших да ви споделя лесна рецепта за по-здравословни кюфтенца от тиквички, направени на фурна, вместо пържени.
Ако ароматът на борова гора е сред любимите ви със сигурност ще харесате и билков чай от борови връхчета.
Как да събираме: събират се пъпките на белия бор от февруари до май, преди тяхното разпукване.
Лечебно действие: Билката …
Месец март е повод да обърнем внимание на женското здраве. В съвременното ежедневие на постоянен стрес и жонглиране между работа и семейство, женското здраве е поставено на огромно изпитание. В моята практика като фитотерапевт и консултант по балансирано хранене наблюдавам, …
Чиа пудингът е страхотна идея за здравословна закуска, междинно хранене и десерт. Последно време чиа пудингът се радва на все по-голяма популярност, защото може да се приготви във всевъзможни варианти, според наличните сезонни плодове, както заради многобройните ползи за …
Чиа пудингът е страхотна идея за здравословна закуска, междинно хранене и десерт. Последно време чиа пудингът се радва на все по-голяма популярност, защото може да се приготви във всевъзможни варианти, според наличните сезонни плодове, както заради многобройните ползи за …