Logo
  • Консултации
  • Продукти
  • Събития
  • За нас
  • Блог
  • Контакти
Харесайте ни във Facebook:
Блог

Сини сливи за добро храносмилане

  • March 11, 2019
  • Бояна Иванова
  • Здравословно хранене
  • 0 Comments

ЗНАЕТЕ ЛИ ЗАЩО СИНИТЕ СЛИВИ СА ТОЛКОВА ПОЛЕЗНИ ЗА ЗДРАВЕТО?   Богати са на витамин А, С, К, Е, В; калий, фосфор, магнезий, желязо, калций и цинк. Притежават силни антиоксидантни свойства. Подпомагат редукцията на телесното тегло. Сините сливи са подходяща храна при лениви черва и хроничен запек. Редовната им консумация […]

Научете повече

Активни по време на лятната ваканция

  • Бояна Иванова
  • Здравословно хранене
  • 0 Comments

Лятната ваканция не е никакво извинение да прекъснете редовните си тренировки.   СПОДЕЛЯМЕ НЯКОЛКО ИДЕИ КАК ДА СПОРТУВАТЕ ПОВЕЧЕ ПО ВРЕМЕ НА ЛЯТНАТА ПОЧИВКА:   Груповите занимания по йога на брега през следобедните часове са сигурен път към възстановяване баланса на тялото и ума. Плуването си остава спорт номер едно […]

Научете повече

Сезонът на гроздето

  • Бояна Иванова
  • Здравословно хранене
  • 0 Comments

Дойде сезонът на гроздето! Не е тайна, че този Божествен плод е толкова полезен за здравето.   ЩЕ ОСТАНЕТЕ ИЗНЕНАДАНИ ОТ ВСИЧКИТЕ ПОЛЕЗНИ КАЧЕСТВА НА ГРОЗДЕТО:   Има благоприятно въздействие при гастрит, чернодробни и жлъчни заболявания. Може да включите грозде в диети за намаляване на телесното тегло. Гроздето има благоприятно […]

Научете повече

Печена тиква за следобедна закуска

  • Бояна Иванова
  • Здравословно хранене
  • 0 Comments

ЗАЩО ТИКВАТА Е ТОЛКОВА ПОЛЕЗНА?   Тя е изключително богата на макронутриенти, витамини и минерали при ниско калорийно съдържание. Това я прави подходящ избор по време на диета за отслабване. Богата е на бетакаротен (провитамин А), лутеин и зеаксантин, които са важни за здравето на очите. Богата е на фибри […]

Научете повече

Как да си приготвиш нискокалорична вечеря

  • Бояна Иванова
  • Здравословно хранене
  • 0 Comments

КАК ДА СИ ПРИГОТВИШ ВКУСНА ВЕЧЕРЯ, КОЯТО НЕ Е ВИСОКОКАЛОРИЧНА?   Избираш меню за здравословна вечеря. С помощта на Кулинарна таблица определяш колко калории приблизително ще съдържа една порция от избраното меню. Една висококалорична вечеря съдържа около 800-900 калории. Една нискокалорична вечеря съдържа около 500-600 калории. Ако избраното от теб […]

Научете повече

Рецепта за детокс смути

  • Бояна Иванова
  • Здравословно хранене
  • 0 Comments

Особено важна е детоксикацията на организма през пролетта, за да преборим пролетната умора и да подсилим имунитета след зимния сезон. Ето защо е хубаво редовно да си приготвяме детокс смути. Соковете с пречистващо действие са богати на витамини, ензими и фибри. По естествен начин те засилват устойчивостта на организма към […]

Научете повече

С аромат на канела

  • Бояна Иванова
  • Билки, Здравословно хранене
  • 0 Comments

Ароматът на канела ни напомня за студените зимни дни прекарани у дома ☕   КАНЕЛАТА Е БИЛКА И ПОДПРАВКА, КОЯТО ПРИТЕЖАВА РЕДИЦА ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА:   Подобрява храносмилането. Богата е на антиоксиданти. Помага за регулиране нивата на кръвната захар. Намалява риска от инсулинова резистентност и диабет тип 2. Притежава антисептично действие […]

Научете повече

Закуска с кисело мляко, чия и горски плодове

  • Бояна Иванова
  • Здравословно хранене
  • 0 Comments

Споделяме идея за вкусна и здравословна закуска от кисело мляко с горски плодове (къпини, черни боровинки). За повече протеин може да добавите чия към киселото мляко. По-екзотичен вкус на тази закуска ще придаде плод от маракуя.   ЗАЩО ИЗБРАХМЕ ГОРСКИ ПЛОДОВЕ?   Горските плодове са много богати на витамини – […]

Научете повече

Чай за подсилване на имунитета

  • March 10, 2019
  • Бояна Иванова
  • Билки
  • 0 Comments

Днес ви споделям лесна рецепта за билков чай, който повишава имунитета и е богат на етерични масла:   НАСИПНИ БИЛКИ: салвия лист мащерка стрък жълт кантарион стрък шипки плод   НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: За 2 чаши чай: 2 супени лъжици от билковата смес се заливат с 500 мл вряла вода. […]

Научете повече

Планински чай

  • Бояна Иванова
  • Билки
  • 0 Comments

Планински чай – любимият чай през всички сезони! Уханието му напомня на слънчев летен ден, свеж планински въздух и поляна от мащерка.🌿   НАСИПНИ БИЛКИ: Мащерка – стрък Риган – стрък Маточина – лист Жълт кантарион – стрък Черна боровинка – лист   НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: За 2 чаши чай: […]

Научете повече
Page 5 of 6 < Previous 1 … 3 4 5 6 Next >
Запиши се и получавай отстъпки и полезна информация от нас!
Записване за консултация: 0884-789-278

Натуралис 2017 ЕООД © Всички права запазени.

Условия за ползване | Настройки поверителност

Всички публикувани материали в сайта са единствено за Ваша информация. За изготвяне на хранителен режим, диагноза, лечение се обърнете към здравен специалист.

Scroll
Съгласие за използване на Cookies
Този сайт използва "бисквитки"(cookies), за да работи оптимално за Вас.
НастройкиПриеми Всички
Manage consent

Настройки за поверителност

Този сайт използва бисквитки("cookies"), за да работи оптимално за Вас. Бисквитките биват два вида - необходими и допълнителни.
Необходими
Винаги активни
Необходими "бисквитки" за нормалното и сигурно функциониране на сайта. Включва бисквитки, които осигуряват базови функционалности на сайта, както и мерки за безопасност.
Статистически данни
Помагат събирането на анонимни статистически данни за използването на сайта.
SAVE & ACCEPT